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○高尾山に行ってある程度歩けることは分かりましたがいきなりの山行は危険と思ったので旅行会社主催のパックツアー:合掌造りの里白川郷越中五箇山相倉に参加しました。
  富山駅前でツアーが解散したあと岩瀬浜の古町を見て富山駅前のホテルに宿泊。 翌朝、富山地鉄に乗って山を眺めながら宇奈月に向かい、トロッコ列車に乗り継いで欅平へ。 紅葉の渓谷と新雪の唐松岳などを見ながら祖母谷温泉までミニハイクを楽しみました。(2021/10/18)
○春以来行ってきたリハトレウオーキングの結果を確かめるため、高尾山に行きました。
ケーブルカーなどは使わず、表参道を歩いて薬王院から頂上へ。茶店で蕎麦を食べたあと稲荷山をまわって登山口に戻りました。
長いブランクで山登りの筋肉が失われ、急登や階段が大変でしたが、要所で展望を楽しみながら歩き切る事ができました。(2021/10/18)
 

長い休止のワケ
 細々ながら長いあいだ維持してきたこのサイトですが、昨年末から1年近くものあいだ更新できないままになっていました。
これは年末から年初にかけてふたつの "交通事故" に遭ったためです。
 最初のは "通常の事故" でした。
12月8日の夕方、会合から帰宅する途中、自宅近くの交番の前の横断歩道を渡っていたとき、赤信号の交差点の方から走ってきた原付バイクに刎ねられて右大腿骨頸部を骨折し、救急車で病院に運び込まれました。
 大きな金具を埋め込んで骨を繋ぐ手術のあと 2ヶ月半ほどリハビリ病棟で生活することになったのですが、歩行器で歩けるくらいまで回復した時期に病棟にコロナウイルスが浸入。 10日ほどの間に30人あまりまで拡大した感染クラスターに巻き込まれてしまったのが2番目の "交通事故" でした。
 幸い、コロナ感染症は軽い風邪程度で済み、後遺症も残りませんでしたが、PCR検査が陰性に戻るまで 3週間ほどのあいだリハビリが中断しました。 その結果、杖無し歩行ができ、独居老人の日常生活に差し支えがないと考えられる所まで回復して退院できたのは3月下旬でした。

 帰宅後、自宅付近の花と植木の里の花見散歩を手始めとしてリハビリウオーキングに励みました。
コロナに感染するリスクが低いのを幸い、徐々に行動範囲を広げ、都内の商店街、公園や首都圏の見どころスポットなどへも足をのばすようになり、半日程度の街歩きなら問題ない所まで来たところへ記録破りの炎暑の夏が到来し、 コロナより熱中症が怖くて平地歩きに出難い状況となりました。
 爽風吹き渡る高山へ出かけられれば良かったのですが、そこまでの脚力にはなっていなかったのでリハトレはひと休みとし、インドア系の遊び(オーディオ)に転向しました。
9月になると時々涼しい日が現れるようになったのでリハトレを再開。 街中をあちこち歩き回って脚力を取り戻したところで手近な高尾山へ体力テスト山行を行いました。
 長いブランクのあいだに山登りの筋肉が失われ、急な坂道や階段の登りで難渋し、バランス感覚も劣化して階段の降りではよほど集中していないと危険だったなど、問題はあったものの 4時間ほどのトレイルウオークを無事に歩き切って下山しました。

 これからモミジの季節が始まります。 まだ見ぬ絶景を求めて、数回のカメラツアーをしみようと思っているところです。(2021/10/23)
 
○七ツ森の登り損ねが気になるので三度目の山行を行い、初日に松倉山、二日目に鉢倉山と大倉山に登って、全山完登を果たしました。
9月末に登った笹倉山はまだ夏山の雰囲気だったのが10月中旬には秋の盛り、今回は秋から冬への景色に変わっていました。(11/12-13)
○笹倉山の北撚りに隣接している七ツ森のピークの全てを2日でカバーする目的の山行を行いました。 コロナ籠もりの後遺症で思うように歩けず、初日は撫倉山のみ、二日目はたがら森、遂倉山、鎌倉山に登れただけで終わり、松倉山、鉢倉山、大倉山を登り残して終わったのですが、北の山のきれいな山林、変化に富んだ微地形、仙台平野や牡鹿半島の展望など、愉しい山歩きができました。(10/15-16)
○かねてより気にかかっていた山寺立石寺を拝観に行ったついでに仙台北郊にある笹倉山に登りました。 標高500m あまりの小低山ながらとても姿の宵山で、美しい山林に覆われ、仙台平野への素晴らしい展望が得られました。(9/28)
○炎暑とコロナ(と右脚の痛み)で外出がままならない中でオーディオ遊びを再開。 長く放置していた間に故障した機器を廃却/更新しました。
ネットワークプレイヤー・DAコンバータ・ノートパソコンを追加してデジタルオーディオシステムとして再編成し、ハイレゾ音源のダウンロードサービスにも対応できるようにしました。 中古レコード店で良好なLPレコードを廉価で購入できるのが嬉しいです。(11/19)
○カメラ弄りの終活期には筋の通った機器をと、Fujifilm X-T3(2019年3月に ) を購入したら交換レンズが自己増殖し、標準と望遠ズームのほかに等倍と1/2倍マクロ、18mm(=28mm)と23mm(=35mm)ワイドと数が増えたのを有効に活用しようと、X-Pro3 ボディを購入(1/29)しました。
X-T3 がモデルチェンジ。ブレ止めを内蔵した X-T4 が出たので乗り換え(5/21)たら、60mmマクロで撮った花の画質が格段に良くなりました。
さらに鳥を撮影するために購入した 100-400mm 超望遠ズーム(中古 10/10)で撮った鴨の姿の美しさに感激。 これとの相性が良いと思われる16-80mm ズーム)も中古で購入してしまいました。(11/19)
○このページ5年ぶりのパソコン記事です!
9月に着手した Ryzen5-3600 自作機のセットアップが12月になってようやく完成したので、ハード組み立てからアプリのセットアップまでの記録を"終活モデル パソコンの自作" として公開しました。 今回の自作では幾つかのトラブルと遭遇したので、それれらの対策とを含み、 Win10 PC 自作に役立つノウハウを詳しく書きました。(12/25)
○7年ほど前から、スイス生まれの Windows ファイルマネージャ Total Commanderの日本語メニューのサポートを行っています。
一見古臭い GUI の背後に長年月にわたって欧州のパワーユーザ達が磨き上げた精緻な機能が満載されており、適切なセットアップすればあなたのパソコンの快適操作に欠かせないツールになることを請け合います。 2月5日に正式リリースになった V9.50 系は一段と機能が充実し、さらに熟成度が向上しました。
また、並行して日本語メニューのサポートを行っている Android 用2ウインドウファイルマネージャ Android 版 Total Commander は WiFi経由PCとのファイル交換、クラウドストレージへの接続、メディアプレイヤー機能など、とても便利です。 (2020/11/30)
川崎市宮前区、1936年生まれ。 今でもPCを組み立てたり、山を歩けたりできるのが不思議です。 →少し詳しい自己紹介
English Section of this site has-
  Introduction  Home Made PCs and Windows-Linux LAN and so on.
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[パソコンのお話]
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多種OS味見専用機の自作 (2014/3/29)
大人の Android アプリ(改) (2013/5/18)
Android 機の root化   (2013/1/1)
Android タブレットの味見 (2012/6/1)
A6-3650 Ubuntu自作機 (2012/4/30)
E-350 APU搭載 Ubuntu自作機 (2011/7/20)
ファイル共有にも使える NAS (2011/7/19)
Inkscapeで散策ルート地図を描く (2011/4/5)
Atom330-Ubuntu 自作機(改) (07/10)
GPS スライド・アルバムの作り方 (06/25)
Win7+PhenomII X2 常用機 (03/24)
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音楽を演奏するLANサーバ (2007/01/15)
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パソコン安全運転法
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[歩いて病に克つ] -リハビリの元は気力
胃癌(2/3切除)
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[最近の山行記録]
    (Y):Yamareco  (G):G-Map/Photo
黒部 欅平-祖母谷温泉    (G) (10/30)
岩瀬浜の古町               (G) (10/29)
越中五箇山相倉            (G) (10/29)
合掌造りの里白川郷      (G) (10/28)
高尾山(表参道-稲荷山   (G) (10/18)
交通事故とコロナ感染により休止            (2020/12-2021/9) 
七ツ森 鉢倉山・大倉山 (Y) (11/13)
七ツ森 松倉山          (Y) (11/12)
たがら森・遂倉山・鎌倉山(β版) (10/16)
宮城七ツ森 撫倉山      (β版) (10/15)
仙台北郊 笹倉山        (β版) (9/28)
群馬吉井の八束山      (β版) (9/19)
平泉の寺と遺跡探訪    (β版) (7/30-31)
多賀城碑と多賀城跡    (G) (7/17)
阿夫利神社-大山-蓑毛  (β版) (6/29)
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富岡-吉井北部歴史探訪  (G) (3/22)
富士見塚-かりがね松   (β版) (3/9)
曽我山-いこいの村   (β版) (2/19)
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那須国造碑・侍塚古墳群   (G) (2/01)
衣張山-名越切通-大崎公園(β版) (1/20)
前丹沢 権現山-弘法山    (G) (2020/1/2)
瀬戸内島山巡り[2]       (β版) (11/13-16)
三河宮路山と伊良湖岬     (G) (10/17-19)
[過去の山行記録]
     
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